前回のブログでトレーニングジムに通いはじめた旨を書いた。その後どうなったかというと、相変わらず通っている。習慣化するとボクは割と強い。ほぼ毎日通っている。
まぁ、もっとも強いのは良い習慣のときだけで悪い習慣も一回軌道にのると、ずっと続けてしまう。ダイエットコーラなんて体に悪いってことを知りつつももう20年くらい愛飲している。最近はあまり飲まなくなったけれど。
まぁとはいえ、毎日のことなので、続けていきやすいように工夫はしている。まずはカバンには常にスニーカーとTシャツとタオルを入れている。これなら一回家に帰って支度する手間が省ける。Tシャツとタオルは使うが、運動用のズボンは私服でそのまま行う。この時期は大体ハーフパンツなので、そこまで変ではない。秋になったらジーンズが多くなるので、ここは変えねばならないが、当面は心配しなくて良いと思う。
あとは一日あたりのジムにいる時間は着替えを含め１時間以内にすること。基本はウォーキングとランニングで20分。エアロバイクが10分と決めて負荷をあげる方向でトレーニングする。時間が短ければスケジュールの合間でぱっと行ける。別にアスリートやマッチョになりたいわけではないから、当面はこれで十分。ちょっともの足りないくらいが良いと思ってる。
一通り、メニューをこなしたら大抵Tシャツはびっしょりである。少し涼んでから着替える。この時、美術書を15分くらい読む。そうするとよく頭に入る。ちょっと変な感じでみられるかもしれないが、まぁそういうのにはボクは慣れているので全然気にならない。
毎日のように通っていると、毎日のように顔を合わせる人たちがいる。ビジュアル系っぽい髪形の細マッチョのお兄さん。すごいストイックっぽい中年の女性、鏡をやたらとみているマッチョな男性などなど個性的な面々である。別に話したり挨拶をするわけでもないけど、なんとなく意識してみてしまう。１年くらい通ったらあるいは交流も生まれるかもしれない。別に交流を望んでいるわけではないけど、なんとなくそういうのも楽しそうだ。
制作もそうだが、繰り返しの力をボクは知っている。前回は３分走れて喜んでいたボクだが、今は一日４分走っている、。別に自慢するほどのことではないが、やっぱりわずかだが、前進していることがうれしい。体重は１ｋだけだが落ちた。
失恋の痛みはどうか？うん、痛い。イタタタタ、である。でもその痛みも習慣化すると、慣れてくる。なんか胃のあたりにずっとある感じ（笑）。しかも最近、ボクが企画に参加を希望していた展覧会の主催のアーティストから既婚者ではないから参加不可と断られてしまった。かなり特殊な選定基準ではあるが、正直傷口に泥を刷り込まれたようでつらい。もちろん相手にはそんな意図がないのはわかりきってはいるのだけどね。
まぁ、とにかくやれることをやるしかない。それが本当にやるべきことなのかどうか？とかって考えてしまったりもするけど、それは考えても仕方ない。
堀江和真
まぁ、もっとも強いのは良い習慣のときだけで悪い習慣も一回軌道にのると、ずっと続けてしまう。ダイエットコーラなんて体に悪いってことを知りつつももう20年くらい愛飲している。最近はあまり飲まなくなったけれど。
まぁとはいえ、毎日のことなので、続けていきやすいように工夫はしている。まずはカバンには常にスニーカーとTシャツとタオルを入れている。これなら一回家に帰って支度する手間が省ける。Tシャツとタオルは使うが、運動用のズボンは私服でそのまま行う。この時期は大体ハーフパンツなので、そこまで変ではない。秋になったらジーンズが多くなるので、ここは変えねばならないが、当面は心配しなくて良いと思う。
あとは一日あたりのジムにいる時間は着替えを含め１時間以内にすること。基本はウォーキングとランニングで20分。エアロバイクが10分と決めて負荷をあげる方向でトレーニングする。時間が短ければスケジュールの合間でぱっと行ける。別にアスリートやマッチョになりたいわけではないから、当面はこれで十分。ちょっともの足りないくらいが良いと思ってる。
一通り、メニューをこなしたら大抵Tシャツはびっしょりである。少し涼んでから着替える。この時、美術書を15分くらい読む。そうするとよく頭に入る。ちょっと変な感じでみられるかもしれないが、まぁそういうのにはボクは慣れているので全然気にならない。
毎日のように通っていると、毎日のように顔を合わせる人たちがいる。ビジュアル系っぽい髪形の細マッチョのお兄さん。すごいストイックっぽい中年の女性、鏡をやたらとみているマッチョな男性などなど個性的な面々である。別に話したり挨拶をするわけでもないけど、なんとなく意識してみてしまう。１年くらい通ったらあるいは交流も生まれるかもしれない。別に交流を望んでいるわけではないけど、なんとなくそういうのも楽しそうだ。
制作もそうだが、繰り返しの力をボクは知っている。前回は３分走れて喜んでいたボクだが、今は一日４分走っている、。別に自慢するほどのことではないが、やっぱりわずかだが、前進していることがうれしい。体重は１ｋだけだが落ちた。
失恋の痛みはどうか？うん、痛い。イタタタタ、である。でもその痛みも習慣化すると、慣れてくる。なんか胃のあたりにずっとある感じ（笑）。しかも最近、ボクが企画に参加を希望していた展覧会の主催のアーティストから既婚者ではないから参加不可と断られてしまった。かなり特殊な選定基準ではあるが、正直傷口に泥を刷り込まれたようでつらい。もちろん相手にはそんな意図がないのはわかりきってはいるのだけどね。
まぁ、とにかくやれることをやるしかない。それが本当にやるべきことなのかどうか？とかって考えてしまったりもするけど、それは考えても仕方ない。
堀江和真
| 17:02
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